Ένας ασφαλής χώρος για να κατανοήσεις καλύτερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σου.
Μέσα από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία και το Clinical Mindfulness, η Αντωνία Βόλτσου υποστηρίζει ανθρώπους που βιώνουν άγχος, στρες, κρίσεις πανικού, φοβίες, αϋπνία, χαμηλή αυτοεκτίμηση, συναισθηματική υπερφαγία και δυσκολίες στην καθημερινή τους λειτουργικότητα.
Υπάρχουν στιγμές που το μυαλό δεν σταματά, το σώμα βρίσκεται σε διαρκή ένταση και οι ίδιες σκέψεις επιστρέφουν ξανά και ξανά. Άλλες φορές, μπορεί να ξέρεις λογικά ότι δεν κινδυνεύεις, όμως το σώμα αντιδρά σαν να συμβαίνει κάτι απειλητικό.
Η θεραπευτική προσέγγιση της Αντωνίας Βόλτσου συνδυάζει τη γνωσιακή και συμπεριφορική κατανόηση με την κλινική υπνοθεραπεία και τις πρακτικές ενσυνειδητότητας. Στόχος δεν είναι απλώς να καταλάβεις τι σου συμβαίνει, αλλά να αρχίσεις σταδιακά να βιώνεις διαφορετικά τον εαυτό σου, το σώμα σου και τις καταστάσεις που σε δυσκολεύουν.
